期末テストまで、あと・・・

早くも１１月も終わりに近づいてきました。

この時期に学生さんには

もれなく期末テストが来ますね。

受験生にとっては

本格的に追い込みの時期ですね。

最近は寒くなったり

暖かいような日が来たりと

体調を崩しやすいです。

頑張ってる人ほど、ここは

気を付けて欲しいです。

そこで、風邪予防に効果があるものを

ご紹介します。

１、手洗い

２、うがい(水）

３、野菜、くだもの

だそうです。

そして、付け足すとしたら

４、乳酸菌や酵母とか

５、質の良い睡眠（長さではなくて）

以上です。

なんか当たり前って思う人もいるかもしれませんが、

これをきちんとできているのは

なかなかですよ。

日頃の短めで良い運動とかも

テスト期間で、頑張れるもとになると

思います。

ではでは

学生さんはあと1週間、

テストを万全の態勢で

臨めるようにしましょう。